Метод постижения йоги Кунг-Фу делится на пять составных частей:

1. Йога физического тела
2. Йога ума
3. Йога энергии
4. 75 Божественных Цуней Ланг Со
5. Брахма-астра (сверхсекретные системы Высшего Кунг-фу).

Юддха-йога на протяжении семи тысяч лет направляет усилия своих учеников на занятия по Шактивар-хане увеличению особого рода сверхвозможностей тела.
Выполнялись и практиковались 49 основных специальных комплексов, а также более 250 вспомогательных.
Эти комплексы давали возможность регулировать психофизиологическую энергию тела человека, использовать энергию Космоса.
Занимаясь, погружаясь в работу своего тела, ученик должен отвлечься от окружающей среды в такой степени, чтобы быть более восприимчивым к внутренним силам, которые управляют телом. После длительных занятий приходит чувство внутренней целостности, чувство единства духа и тела человека с Вселенским Разумом, с Духом Создателя. Каждое движение направлено на приведение в действие внутренней сверхэнергии.
Как говорили старые Мастера, следует довести тело до такой высокой чувствительности, когда оно способно будет отмечать малейшее колебание атмосферного давления.