РЕТРИТ

Уединение и уход от общества практиковали на протяжении тысячелетий: так, ретриты — это неотъемлемая часть буддизма еще со времен Гаутамы Будды. У монахов этот период называется Васса и продолжается три месяца — с июля по октябрь. В христианских церквях, чаще протестантских и католических, ретриты символизируют сорокадневный пост Христа в пустыне.

Ретрит сегодня — это способ перезагрузиться и познать себя.
Важно, что в нашем центре ретрит — это не просто путешествие с элементами упражнений и медитаций. Практика предполагает сосредоточенную работу над собой, через тело и дух, для восстановления и гармонизации физических, эмоциональных и духовных аспектов. На время придется забыть о повседневных делах и жить вне привычных процессов и рамок. Ретрит предполагает:

— Отказ от вредных привычек — курения, алкоголя, кофе и других стимулирующих продуктов.

— Ежедневные физические и духовные тренировки, которые проходят несколько раз в день и длятся не один час.

— Ранний отход ко сну и ранние подъемы для утренних практик.

— Отказ от любых гаджетов — смартфонов, компьютеров, телевизора.

— Отрешение от внешнего мира и связи, даже с близкими.